主料: 南瓜
辅料 :红椒、青椒、白皮蒜
调料 :白醋、食盐
做法:
1、南瓜洗净去皮切成细片、青红椒洗净切丝。
2、适量清水烧开,倒入南瓜片焯水后捞出。
3、锅内入油烧至7成热,爆香蒜泥。
4、倒入南瓜片、青红椒丝,翻炒至南瓜片变软,调入少量的醋。
5、根据个人口味调入适量的盐。
6、充分翻炒匀后即可。
小贴士
1、如果是比较嫩的南瓜,可以不用去皮,连皮一起炒制也很美味。
2、炒南瓜片时,可以放少量的醋,不但可以保持南瓜的清香,也可防止南瓜在翻炒时过于熟烂不成形。
主料
南瓜半个
辅料
大蒜5个
香葱2颗
调料
盐适量
酱油适量
生抽适量
老抽适量
鸡精适量
1. ①南瓜洗净,切片②葱,蒜切好备用。
2. 起锅烧油,油热放入切好的南瓜片,翻炒。
3. 加入适量盐,生抽,老抽,水,翻炒均匀。盖上锅盖8分钟(根据切的片的厚薄程度,适量调整时间)。
4. 最后关火并加入大蒜,葱花,鸡精,翻炒均匀,出锅。
5. 出锅装盘。