横拍正手防守的要领（横拍正手防守的正确方法）

个人认为横拍正手防守主要技术动作分为:正手挡、正手快带以及正手侧切三个技术动作。

1.正手挡

侧身面对来球，以腰带手前臂弯曲与地面平行或略向上，球拍略前倾以借力为主，不主动发力挡击来球。

2.正手快带

与正手挡球动作相似，但是小臂有向前上收缩摩擦的过程，动作小而快。

3.正手侧切

非常规技术，借用颗粒胶的正手技术，面对来球向侧下方切出，回过去的球为侧旋。

多球及单球训练，正手防随机变中路小侧身防，适当练习防守正手半台的不定点加转、前冲，自然会训练到你的积极盯球预判和脚下移动找位、手上放松。

中路急长球（包括发球、拉球、劈长、挑打等）是横拍回接的软肋，不定点的防守及左右摆速训练可以逐步改善，但很难完全解决，应当在实战中多重视前一板控制球的质量（适当减少慢搓，这是比较容易招致暴冲的），或者争取自己