减脂期可以吃白萝卜吗（减脂期吃白萝卜有什么好处）

白萝卜属于蔬菜类的食物含有人体需要维生素，不是高脂类食物，吃萝卜对人体有一定好处的，所以在减脂期是可以吃的

能适量食用

减肥期间能适量食用白萝卜：

1. 白萝卜具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动的功效，适量食用不会引起肥胖。

2. 食用白萝卜注意适量：白萝卜含有大量的膳食纤维，如过量食用可能会对胃肠造成刺激。不建议与胡萝卜同食，以免破坏营养价值。