每天早餐吃燕麦好吗（天天早餐吃燕麦有什么好处和坏处）

不好。任何食物长期食用都会带来营养不良的后果。

燕麦是一种古老的农作物，早在2000多年以前已经有文字记载。燕麦属于八大粮食作物之一的禾谷类作物。

每天早上来碗燕麦粥还是不错的早餐，因为燕麦很有营养的，特别是胆固醇高的吃燕麦粥特别好，但是燕麦属于粗粮，胃不好的还是不能天天吃。