请问健身的男人是否比一般人体重重一些(健身男人的标准体重是多少)

请问健身的男人是否比一般人体重重一些(健身男人的标准体重是多少)

首页维修大全综合更新时间:2024-07-12 21:58:47

请问健身的男人是否比一般人体重重一些

健身分很多种,有增肌的,有力量的,有耐力的。

1、肌肉是同体积脂肪重量的3倍。而且增肌训练需要补充大量营养,这些营养稍不注意就会富余下来,然后转化为脂肪。只有在比赛的前12~16周开始减肥。所以健美男肯定会比普通人重。

2、力量训练的男人,通常肌肉也会比普通人发达很多,所以和健美男一样。

3、耐力训练的人,肌肉体积不明显,但很难胖起来,所以和普通人相比,同等体重时,看上去会偏瘦。综上所述,健身的男人,确实比一般人重一些。通俗一点的说法就是身体好,结实。

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