一方面是跑步属于有氧运动与无氧运动结合的一种,直接消耗体内存贮在肌肉中的ATP能量,这些能量会持续补充以维持ATP的浓度,保障运动机能的正常运行。当消耗速度持续走高,而补充速度无法维持的时候,就会进行无氧消耗,产生乳酸,刺激肌肉,(这就是常说的胳膊酸 了一类的)这个时候肌肉的本能信号是减少运动,也就是“跑不动”了。。。以上所说的肌肉一方面指四肢的运动肌群,另一方面也包括内脏功能的肌群。
另一方面,高级神经系统支配低级神经系统,就是精神上的懈怠,不想跑了。
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