如果夫妻间一方总是不信任另一方该怎么办（夫妻之间有一方总是沉默怎么解决）

感谢悟空的邀请:

首先我们要从根源分析:不信任的底层思维来源自身的不安全感，而不安全感的深层心智模式，其实是自卑。

导致自卑跟太多因素有影响.经常来源于以下几点:

1，原生家庭，幼年时期家庭给他/她的关爱太少，或者被抛弃过，从小在恐慌和缺爱中度过。

2，成年后受到过刻骨铭心的刺激比如被出轨，被渣过；

3，长期处于得不到认可的状态；

如果是夫妻双方，可以从以下3步开始进行修复，重建自卑感:

1，给对方多一些赞美，少一些指责。不管是私下还是公众场合；

2，时刻让对方感受到你对他的爱意，比如拥抱，互道晚安，节日惊喜，同房时表现出对对方的仰慕。

可能你会觉得这样会不会很假，其实不会。好的婚姻有时候真的需要“演技”；

3，多带对方学习一些关于身心灵的课程，让他接受他的原生家庭，并接受自己的不完美，要陪着他一起学习；

希望能够帮助你，千万不要陷入一个恶性循环:就是他越不信任你，你越逃，然后他越没有安全感。这样反反复复。。。

人真正的安全感来源于自己的内心，任何人都没法给予他安全感，只有他自己。