考科三脚抖得厉害怎么消除（科目三紧张腿抖怎么办最快最有效）

科目三考试属于实际道路驾驶考试，路上车辆多，对于驾车上路的考生来说难免会紧张害怕。不少考生还没考试，就已经开始腿发抖。这种情况可以：

1、心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。

2、把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点。

3、只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功！

4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，把精力集中在考试要领上！ 给自己积极的心理暗示，相信自己能把平时最好的技术发挥出来。其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于考试通过。 

首先放平心态，脚抖肯定是紧张造成的，不要太紧张，学会调整好自己的心态，坦然面对可能会发生的后果，最多就是考试不过关而已，下次还可以考，有这种心态，就一定会好很多的！