白高粱米怎么吃（六种人不宜吃高粱米）

可以做红枣高粱米粥

食材

主料：白高粱米 80g

辅料：  红枣适量 葡萄干适量

做法如下：

1.高粱米水中浸泡一夜；

2.红枣浸泡软；

3.电饭煲或其他锅具，放入高粱米，红枣，葡萄干煮；

4.煮至高粱米软烂即可；

5.高粱米粥，不一样的好粥。

     小贴士

高粱米不易熟，先浸泡。