鱼含多少卡路里（鱼卡路里对照表）

卡路里大约在200到300卡路里

鱼含的卡路里根据鱼的烹饪方法和鱼本身品质来决定的，一般一斤清蒸鲈鱼的卡路里在200大卡，一斤红烧鲈鱼的卡路里含量是300多大卡左右的热量。

鱼的热量并不高，每100克鱼中只含有100大卡左右的热量，分为咸水鱼和淡水鱼两大类，营养价值比较丰富，功效也比较广泛。