立定跳远的世界纪录为3.476米。
立定跳远的影响因素主要有以下几个:
1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。
2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。
3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提、拉动作越强。
4、能量的转换。
立定跳远的世界纪录为3.476米。
立定跳远的影响因素主要有以下几个:
1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。
2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。
3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提、拉动作越强。
4、能量的转换。
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