要把肉炒得又嫩又滑，主要有以下几个方法：
1. 腌制：在炒肉前，可以先把肉腌制一下，加入适量的盐、胡椒粉、酱油、淀粉等，一般 15-20 分钟即可。腌制过程中，可以搭配一些草果、八角、桂皮、大葱等调味料，使肉更加入味。
2. 切片：将肉切成薄片，片要瘦的厚度大约 3-5 毫米，这样烹调时间短，肉才会更容易入味，并且炒制过程也不容易把肉炒老。
3. 按纹理切：将肉按照肌肉纹理切成片，这样可以让肉质更加嫩滑，切成这样之后再稍微拍打一下，让其更有嚼劲。
4. 烹制：烹制的时候要先用高温爆炒，将炒锅和油都预先加热好，然后将肉倒入锅中炒制，炒制的时间不宜过长，差不多 30 秒到 1 分钟即可。同时，最好不要放太多的肉在锅里，这样肉就会蒸煮而不是炒制，使肉更加嫩滑。
5. 最后一锅水：在炒肉结束之前，可以适量加入一些水来焯一下，将熟肉出水，这样可以使肉更加嫩滑，肉里的油脂和油脂分离，也可以有效减少油腻感。
总之，以上方法精心搭配使用，绝对可以让你做出嫩滑肉质的美食。
1.裹鸡蛋清。肉切好以后，碗中加入一个鸡蛋清，把切好的肉放进去，用手抓，最好要下点功夫，多抓一会。几分钟后，就可以下锅爆炒了。这样炒出来的肉，才能够滑嫩不老，千万不要直接扔锅里去炒。炒出来不好吃。
2.裹淀粉。切好的肉，撒上少许的淀粉，抓均匀。肉洗过以后，本身上面带一点水分，稍微加上一点淀粉之后，就都粘到肉上了，裹好淀粉后的肉，可以下锅爆炒，淀粉能够锁住肉里面水分，不让肉变得干柴，嫩的吃上瘾。裹淀粉是最简单的一个方法了。如果肉很干，可以稍微加一点点的水，让肉裹上薄薄的一层淀粉。
