经常熬夜的人应该煲什么汤水喝(长期熬夜喝什么汤比较好)

经常熬夜的人应该煲什么汤水喝(长期熬夜喝什么汤比较好)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 00:14:43

经常熬夜的人应该煲什么汤水喝

经常熬夜的人平时要经常喝些红枣银耳汤,补气又补血,红枣和银耳都有维生素A,C,本身熬夜的人抵抗力就弱,所以每天要喝些对睡眠有好处的汤。

可以煲夏枯草煲瘦肉汤,有着良好的去火功效。夏枯草煲瘦肉汤:每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次,适合熬夜后喝

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