材料: 鲩鱼肉(434克)、荷兰豆(200克)、青椒(1只)、红椒(1/3只)、姜(3片)、葱(1根) 腌料: 生粉(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、米酒(1汤匙)、鸡蛋清(1只) 酱汁: 盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/6汤匙)、白胡椒粉(1/8汤匙)、清水(3汤匙) 调料: 油(4汤匙)、香油(1/3汤匙) 做法: 1、鲩鱼肉剔去鱼骨,斜切成片;荷兰豆撕去豆荚洗净,青椒切成角块,红椒切成细丝,葱切段。 2、鱼片置入大碗内,加入1汤匙生粉、1/5汤匙盐、1汤匙米酒和1只鸡蛋清抓匀,腌制30分钟。 3、取一空碗,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1/6汤匙白糖、1/8汤匙白胡椒粉和3汤匙清水调匀成酱汁。 4、烧热3汤匙油,倒入鱼片翻炒15秒,至鱼肉变白色,盛起待用。 5、续添1汤匙油烧热,爆香姜片、葱段、青椒块和红椒丝,放入荷兰豆大火快炒1分钟,倒入酱汁炒匀入味。 6、倒入炒好的鱼片,与锅内食材一同拌炒均匀,淋上生粉水勾芡,撒上1/3汤匙香油,即可出锅。