小暑适合做什么（小暑有哪些习俗和饮食习惯）

垂钓：从小暑开始，夏天已不合适在户外进行剧烈运动了，以防中暑。可每天关在家中，古人也是不愿的，于是在池塘柳下钓钓鱼也是惬意。

也学着古人做做怡情养性的活动吧，找个有柳荫之地，撑把遮阳伞，当回姜太公，即便等鱼上钩等得打盹，也是一番闲情逸趣。

可以去野外露营。夜晚的温度在小暑之后开始降低，非常适合在慢慢降温的早晨起床享受一份清新的早餐。此外，惬意的散步和天鹅降落湖面的美景也会让你的心情变得更加放松。

其次，小暑也是一个好时机，可以尝试食用新鲜的蔬菜水果。此时，不少蔬菜水果已经成熟，产量也开始逐步提高。尝试去农村或集市中买新鲜的蔬菜水果，用它们来烹制一道道美味佳肴吧！

不过，在享受这些美好的同时，我们也需要注意一些小暑的注意事项。首先，小暑意味着气温更高，要注意避免中暑。长时间出门活动时，一定要备好防晒霜、遮阳帽，还要定时补充水分。此外，温度愈高，空气愈容易干燥，要注意多喝水，使身体保持足够的水分。同时还要注意，小暑后期闷热，有时候也会遭遇大暴雨，要做好防范措施。