68岁游泳多少时间合适（65岁的人游泳多少时间为宜）

68岁的年纪，游泳差不多40-60分钟就可以了。

68的年纪老人，如果是经常进行运动，身体健康精神状态很好的情况，基本上游泳可以一小时的时间，有些老人的状态好了，可以适当延长一些时间，如果感觉到疲惫，建议就不要继续游泳。一切要量力而为。

半个小时到一个小时之间，游太久会引起腿抽筋或者上不来气。