牛奶是生冷食物吗（中医生冷食物一览表）

牛奶不是生冷的食物。牛奶既不属于寒性，也不属于热性，它属于平性食物。

牛奶是性质比较温和，牛奶中含有丰富的矿物质元素、脂肪、蛋白质、磷脂、无机盐等营养成分。