两者各有各的好处。
爽肤水和乳液虽然都有补水的效果，但严格意义上来说这是属于两种不同的护肤品，而到底是爽肤水好还是乳液好，这也是没有可比性的，因为在护肤的过程中爽肤水和乳液都是必不可少的，只能说两者各有各的好处。
首先爽肤水和乳液从质地上就是不同的，爽肤水是属于一种透明的液态，而乳液一般是比较浓稠的白色液态。其次就是作用不同，一般爽肤水的作用就是对皮肤进行二次清洁、补水或者是软化角质。虽然乳液也能够达到补水的效果，但是最大的效果还是保湿、锁水。
另外爽肤水和乳液的使用方法也是不一样的，爽肤水我们可以把它倒在自己的手心里，然后轻轻地拍打在脸上也可以倒在化妆棉上，轻轻的拍打在脸上，一直等到皮肤完全吸收就可以了。而乳液的涂抹方法是用手指腹由内向外打圈涂抹，一直等到皮肤完全吸收。
都是补水，根据肤质季节选择
爽肤水是化妆水的一种，化妆水包括爽肤水、柔肤水和紧肤水等，通常爽肤水是指里面添加了酒精，能够起到清爽皮肤，去除油腻作用的化妆水，比较适合油性皮肤使用。
而通常所说的水乳则是指水+乳的组合，也就是说里面是两个产品，一个是化妆水，另一个就是乳液，而爽肤水其实是包含在水乳里面的“水”中的其中一个品类。
化妆水最大的作用其实就是补水，因为里面的主要成分就是水，能添加的有效成分浓度比较有限，就算添加了一些功效成分，基本效果也不会太明显，当然精华水除外，因为精华水属于水状精华，爽肤水通常会添加较多的酒精，因为酒精的挥发性，爽肤水一般足够清爽不粘腻，上脸挥发快，给人“吸收好”的错觉，还能带走皮肤的油份，肤感上来说很适合油性皮肤使用。
