无花果在白天什么时间吃好（无花果是早上吃还是晚吃最好）

饭前吃得更好，无花果含有维生素、矿物质、蛋白质、纤维素、糖类物质、有机酸，微量元素和其他营养成分，营养丰富，饭前更全面地吸收营养，饭后降低营养价值，此外，无花果含有大量膳食纤维、果胶等成分，食用无花果后可增加饱腹感，无花果不易保存，买回来后马上食用。