膳食食物排行榜前十名（膳食纤维最高的食物排行榜前十名）

1魔鱼2燕麦，3南瓜，4茄子，5山药，6萍果，7火龙果8黑豆，9菌类，10玉米。这些都是膳食食物，为了身体健康，我们都多吃点吧。