干枸杞子的热量是多少（枸杞的热量和脂肪含量）

回答如下:

       干枸杞子的热量是每100克枸杞子258大卡热量。

       经现代科学研究表明，枸杞子富含多糖、纤维素、碳水化合物、微量元素、氨基酸等多种营养成分，是上好的滋补佳品，但是其热量不低，每100克枸杞子就有258大卡的热量，         因此对于体型肥胖或是有减肥欲望者应控制其摄入量。

一般来说枸杞的热量并不低，每100g枸杞中的热量约为258大卡。枸杞含有较多的蛋白质、粗纤维和胡萝卜素，还含有多糖、维生素和多种微量元素等营养成分。