瘦五斤是水分还是脂肪（瘦了十斤是水分还是脂肪）

是水分。

因为在减肥的前期掉的都是身体里的水分，所以会出现瘦的比较快的现象。而在后期随着身体里的水分减少和机体的代谢水平减低，可能会出现一定的平台期，这时候只需要补充好碳水化合物提高体内的代谢水平就可以了，在减肥期间要多做些体育运动，避免过度的节食

可能是水分，1. 减肥过程中水分代谢相对较快：在运动过程中，首先应该减少身体上的水分。

2. 前十斤所瘦的都是身体内的水分：三天瘦了五斤很正常，刚开始减肥比较容易掉。