高中生怎么长高高二女生现163（155小个子高中生怎么长高）

想长高的唯一办法就是：加强有利于全身运动的体育锻炼，篮球、跳绳、游泳、单双杠、俯卧撑......等，在饮食上不偏食，增加钙质的补充。