晚上喝豆浆好吗（晚上能喝豆浆吗对身体好吗）

晚上喝豆浆好，但一定要注意适量摄入即可。

豆浆是用大豆制作而成，含有丰富的营养成分，比如优质蛋白质以及钙质，且含有铁元素、锌元素、磷元素等营养成分，晚上适当的喝，可补充身体营养元素，且豆浆中的蛋白质在胃里面储存的时间较长，能延缓饥饿感，其热量也比较低，有利于控制体重，保持身材。

晚上和豆浆好，大豆是用黄豆或黑豆打成的夜体，是直物蛋白，营养丰富，能补充人体的骨质疏松，来不钙，晚上和能处使睡眠。我没天早上一杯，晚上一杯。来补充人体所需的营养成分。