晚上喝豆浆好不好（一天一杯豆浆一月后的变化）

晚上和喝豆浆好。

大豆是用黄豆或黑豆打成的夜体，是直物蛋白，营养丰富，能补充人体的骨质疏松，来不钙，晚上和能处使睡眠。我没天早上一杯，晚上一杯。来补充人体所需的营养成分。