小麦果实可以蒸。蒸小麦果实之前，需要将小麦果实清洗干净，并浸泡一段时间。蒸的过程中，可以通过添加不同的调料来增加小麦果实的味道。蒸熟后的小麦果实可以食用，也可以用来做成其他食物，如小麦粥、小麦馒头等。
可以蒸，但是味道不好，这就是为什么没有人愿意蒸着吃。麦子的外面有皮,经过打面机会分成两部分,一部分是面粉,一部分是麦麸。 用料 小麦穗 水 蒸小麦的做法 小麦放进蒸笼上 大火蒸十分钟。 晾凉后搓出麦籽
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