投篮时发力主要靠双脚的力量，以下是一些投篮脚发力的技巧：
1. 平衡站稳：站在投篮点前，双脚与肩同宽，重心分散。脚掌与地面保持接触，保持平衡。
2. 弯曲膝盖：弯曲膝盖可以帮助你控制身体的平衡和稳定，准备发力。屈膝的程度可以根据个人喜好和舒适度适当调整。
3. 承受重力：将重心向下移动，使重心保持稳定。重心过高会导致不稳定和不准确的投篮。
4. 用力跳跃：从屈膝的状态，利用双脚的力量向上跳跃。用脚底发力向上推动身体，将能量转化为竖直向上的动力。
5. 膝盖伸展：当离地面时，将膝盖伸展，使身体处于直立状态。这样能帮助你在投篮时维持平衡和稳定。
6. 提高上肢的力量：上肢的力量也是投篮发力的重要组成部分。通过训练手臂和上半身的肌肉，可以增强投篮的力量和稳定性。
7. 深呼吸：在投篮前进行深呼吸，吸气然后缓慢吐气。这有助于放松身体和专注力，提高投篮的准确度。
请注意，以上技巧是一些普遍适用的方法，但在实际投篮练习中，每个人的技巧和喜好可能有所不同。通过不断练习和调整，找到最适合自己的投篮脚发力技巧。
在投篮时，脚的发力是非常重要的。首先，要确保站立姿势稳定，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。
然后，将身体的重心转移到后脚，将前脚抬起。
当手臂向上抬起并准备投篮时，要将前脚迅速向下落地并发力，将膝盖伸直并向上跳起来，这样可以将身体重心向上提高，同时也可以将力量转化为投篮力量。
最后，在空中完成投篮动作，落地时要保持平衡姿势，避免扭伤脚踝。练习时要注意身体力量和配合，不断提高技巧和稳定性。
