藜麦怎么和米饭一起蒸（藜麦和米饭的正确煮法）

蒸米饭里加点藜麦，简单易，做美味好吃身体无负担的做法步骤

步骤 1

准备好所用的食材，为了方便我分别称了重量，也可以种2种粮食的克数相同。

步骤 2

把藜麦、小米、大米混合一起，用淘米篮，清洗两遍，沥干水分。

步骤 3把沥干水分的食材，放入电饭煲的滤糖臻里，加入清水，水位没过米2厘米左右即可。

藜麦用水泡2小时

把藜麦和大米淘洗干净放电饭锅里。

可以看到藜麦的胚芽。

启动电饭锅的精煮功能。

功能结束后再焖5分钟。