干体力活太累吃什么可以补补体力啊（干活累吃什么补品体力恢复快）

多吃蛋白质和营养丰富的食物：这样的食物包括猪肉、牛肉、鱼肉等。因为这些食物中蛋白质含量很高，营养物质十分丰富，可以为人体提供充足的营养，有利于疲惫的身体恢复。