酸菜饺子热量(一个酸菜猪肉饺子的热量)

酸菜饺子热量(一个酸菜猪肉饺子的热量)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-06 21:13:53

酸菜饺子热量

热量:201大卡(100克)

酸菜饺子馅料油脂一般都很多,而且饱腹感差,热量比较高。一份20个普通饺子差不多有650-700大卡热量。如果饺子个更大,那热量就会高达800大卡以上。前者热量就需要跑步至少两个半小时。少吃饺子,正常吃馒头,米饭比较好。

酸菜饺子每百克201大卡热量,热量比较高。

主料

猪肉适量,酸菜适量

辅料

葱适量,姜适量,盐适量,植物油适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,白胡椒粉适量,香油适量,清水适量

酸菜饺子的做法步骤

步骤1

猪肉馅加葱,姜,生抽,料酒,盐,鸡精,白胡椒粉,植物油,香油,适量的清水顺一个方向搅拌上劲儿,入味儿10分钟。

步骤2

酸菜清水洗一遍挤干水分剁碎。

步骤3

入好味儿的肉馅中放入剁好的酸菜,搅拌均匀。

步骤4

面和好醒15分钟,揉成光滑面团。

步骤5

擀皮开始包饺子。

步骤6

锅中加水煮沸下饺子点水三个开即可出锅。

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