跑完步身体还会持续消耗热量吗（跑完步汗水停了还燃烧脂肪吗）

会持续消耗热量。
因为跑步是一种高强度的有氧运动，不仅可以消耗热量，还可以提高基础代谢率。
在跑步过程中，身体会消耗糖原和脂肪等能量物质，而且跑步后身体的新陈代谢也会加快。
即使结束跑步后，身体还需要一段时间来恢复体内糖原和脂肪的消耗，因此热量消耗也会持续。
此外，如果跑步后继续进行一些简单的伸展或放松运动，还可以进一步促进身体的新陈代谢和热量消耗。
所以说，跑完步身体还会持续消耗热量，但消耗的程度因人而异。

一般可以持续燃烧6小时

因为一般在运动开始后的前30分钟里,能量主要由糖来提供,脂肪也同步消耗,但脂肪提供的热量占比不超过50%,但如果运动超过30分钟,身体供能则以脂肪为主,减肥效率就更好了。