月经期间可以适当食用红心火龙果，红心火龙果味道比较甘甜，而且还多汁，对于月经期或者非月经期的女性都能够补充糖分，还能够补充水分，因此深受广大女性的欢迎，很多女孩子都是特别喜欢吃红心火龙果，因为相比于白心火龙果或者是其它水果而言，红心火龙果可能含糖量会稍微高一点，口感也会更好一点。因此，在月经期还可以起到促进食欲、补充糖分的作用。
能吃的，因为红心火龙果红色素含量多，碳水化合物丰富，经期吃了可以增加身体的氧化铁吸收，还能补充肚子里胆固醇，促进骨骼生长更快
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