女生来月经吃啥水果（女孩来例假了 吃什么水果好）

在女性来月经期间可以吃苹果，香蕉或者橙子，菠萝等。多吃平性或者温性的水果那对身体的帮助是比较大的，所以应该先休息，看一下经期的出血量是否正常，观察是否有痛经等。在女性的经期是不能着凉的，多吃温补的食物看看睡眠的变化即可。