12岁学什么运动项目（儿童运动的十大好处）

一、篮球，十二岁的孩子学习篮球特别有好处，可以锻炼身体，而且还有利于长个子。

二、游泳，十二岁的孩子学习游泳，一是可以锻炼体能，还能让孩子学习一项自救的方法。

三、跆拳道，十二岁的孩子身体韧性是非常好的，学习跆拳道可以对身体健康有好处之外，也是一项防身技能。

四、乒乓球，可以锻炼体能，同时可以锻炼反应速度。

五、滑冰鞋，可以增加体能，并锻炼孩子的平衡能力和反应能力。

排球

排球运动1895年起源于美国，最初是在篮球场地上挂一张网，两队隔网站立，以篮球胆为球，在网上打来打去，不使其落地的一种游戏。随着排球市场化运作的需求，国际排联经过多年的调研，对排球规则进行了伤筋动骨的改革。1998年前后，排球运动为了提升自己的吸引力，室内排球开始进行了一些规则上的改进。

排球运动可以改善体型及姿态，增强肌肉力量，改进心肺功能，提高团队合作意识。

排球适合>12岁的孩子学习。