火龙果几天吃一个最好（火龙果什么时候吃效果最佳呢）

火龙果的食用频率：平均2--3天吃一次，不能食用频繁，易上火。

火龙果本身没什么味，可以加糖/蜂蜜。

注：火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5℃～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

一般一天吃半个到一个就行了，不要每天都吃，一周吃个两三次就行了，，因为红心火龙果吃了尿液是会变色的，虽然是一种正常现象，但是天天吃的话对肾脏压力比较大。

虽然火龙果能够改善肠道的作用，但是含糖量也是比较高的，吃太多的糖分容易引起肥胖的发生，火龙果一般建议午饭后或者是下午时间吃火龙果，因为中午的时候气候最高，火龙果属于良性的水果，而且这时候还能够促进消化，下午食用能够补充水分和糖分。