例假来了适合喝什么汤 有没有一些汤可以减缓经痛（来月经腰酸背痛熬什么汤比较合适）

在来例假时可以喝一些清淡的汤类，例如排骨玉米汤、鸡汤、益母草鸡蛋汤等，但是喝这些汤类时一定要在热的时候食用，不可以再凉了以后喝，以免引起痛经。如果想要缓解痛经可以喝大枣红糖生姜汤，它能有效的缓解痛经的情况。在来月经期间要注意腹部保暖，避免着凉，同时要多休息。