一个人每天晚上做俯卧撑100个 两个月后他的力气会变很多吗（一天100个俯卧撑3个月会怎样）

一个人每天晚上做俯卧撑100个，两个月后他的力气会变化挺多的呢，一个人一天的运动量不多，贵在的是坚持，只要坚持两个月后，他手臂的力量就会增大很多的。