步骤 1
小葱和香菜洗干净,腊肠用热水洗一下
步骤 2
小葱和香菜切碎,腊肠切成小粒备用
步骤 3
小葱,香菜,腊肠粒全部食材倒入盆里
步骤 4
搅拌均匀
步骤 5
这样摔打几下,这让三种食材更好融合在一起,口感更Q弹
步骤 6
混合均匀
步骤 7
手上粘点水防粘,盘子也要刷油防粘,把混合好的腊肠鲮鱼肉搓成肉丸放到盘子上锅隔水蒸
步骤 8
蒸锅放水烧开后放入肉丸蒸7-8分钟就熟了
步骤 9
蒸熟的肉丸是Q弹Q弹的
鲮鱼是广东一带特有的河鲜,顺德人做的酿鲮鱼还上了电视呢,酿鲮鱼我不会做,但做做鲮鱼丸子倒是会的,加点发菜在鱼肉里,就成了有好寓意的一道菜了;在家自制出鲜味爽口有弹性的鱼肉丸子,只要照着这样做,肯定成功,那就是必须用手反复摔打鲮鱼肉末,这样鱼肉才会有弹性,倒真的要点耐心与力气,但是为了好吃、有口感,这个步骤不能免
工艺:煮
口味:家常味
时间:<15分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.各材料,市场上有现宰的鲮鱼,然后搅成肉碎卖的; 发菜用水泡发好,滤去水分,香菜与小葱切小颗
2.在鲮鱼肉末里放入发菜,同一方向拌均匀
3.再把调味料盐,糖,胡椒粉,蚝油 ,鱼露放在鱼肉里,稍拌
4.在鲮鱼肉末内再加入小葱、香菜、小许麻油,同一方向拌好(吃鲜鲮鱼可以放蒜头,但一定不能放姜,不然会有不成块的,烂的口感)
5.最后才加入生粉
6.也是同一方向拌好,接着就用手摔打鲮鱼肉末至有弹性,30分钟以上吧,做好待用
7.取锅煮沸适量的水,把菜心焯熟捞起
8.在沸水里加小许的盐、油,把鲮鱼肉末做成肉丸状,放沸水内煮至浮起,表示已经熟透,关火
9.把发菜鲮鱼丸放碗内,放上青菜,把煮鲮鱼丸的水倒在碗内,加点酱油、麻油、鱼露,即可食用