怎么让自己保持心情舒畅

1、向至亲的朋友倾诉自己内心的痛苦，或者是不幸，从他们那里获取一些情绪缓解的东西，而使自己心情舒畅起来。

2、是为别人做好事，不仅可以忘却烦恼，也能够获得友谊。

3、与人为善，广交朋友，心静自然会平静，就是说不做亏心事，即使被别人冤枉了，自己心底也是坦然。