散步的步速多少合适（散步最佳步数6000至7000步）

步行速度一般是4-6公里小时，走得快的每小时可能走10公里，个别疾步如飞者能到达15公里小时。人类正常行走平均速度为5公里每小时，这个速度一般就是步行上学或上班的行走速度。

散步的步数在每分钟10步是最好的。