野菜可以作为主食、配菜或者做成汤羹等食用方式。以下是一些常见的野菜吃法和做法:
1.炒:野菜适合炒着吃,可以加入一些葱姜蒜、盐、酱油等调味料,炒出一道香气四溢的美食。
2.煮:将野菜切成块或条状,放入开水中煮熟即可。可以加入一些盐或者鸡精等调味料。
3.烤:将野菜切成薄片,加入一些橄榄油、盐、胡椒等调味料,放入烤箱中烤制至金黄色即可。
4.凉拌:野菜适宜凉拌,可以加入一些芝麻酱、醋、蒜泥、香油等调味料,口感清爽、营养丰富。
5.炖:在炖菜时,加入一些野菜可以让菜肴更加美味,特别是和肉类一起炖,不仅口感好还有滋补作用。
6.汤羹:将野菜和其他食材一起煮成汤,口感浓郁、营养丰富,特别适合冬天食用。
7.粥:将野菜切碎后加入米粉里面煮成粥,也是一种不错的食用方式。
8.配菜:将野菜作为主菜与其他蛋白质食物搭配食用,如鱼肉、虾仁等,营养更加丰富。
第一种:槐花
槐树在农村是经常可见的,家门口都在种植,便于在树下乘凉。每到夏季,槐花挂满枝头,香味已经飘进了院子里。心灵手巧的妈妈就会将槐花摘下,制作成清热去火的槐花茶,或者是直接用来作为制作包子和饺子的馅料。生吃槐花有一种清甜的感觉,但是香味是无比清新。即使是被剁成馅料煮熟,仍然掩盖不住槐花的那股香气。
不想费事的家庭,就将槐花放在热水中焯水一下,直接家电调料食用。在炎热的夏季,一份清甜爽口的槐花抵得上一份大西瓜,吃完嘴里很是清爽。
第二种:榆钱饭
奶奶曾和我讲过,在她那个年代,榆钱饭可是救过很多人命的,现今榆钱饭的做法已经有了很大的改变,将榆钱叶子清洗干净,裹上面粉,放入蒸笼中进行蒸,蒸熟后即可出锅。调好蘸料,用大蒜,辣椒油,酱油等,很是美味。在现在要想吃到榆钱饭还是很困难的,已经很少见了。
第三种:马齿苋
小时候,每当下完雨之后,泥地上总是会冒出好多的马齿苋,妈妈说它营养价值很丰富,而且还具有明目,消炎的功效。马齿苋经常被用来包包子吃,加入一点猪油,简直是人间美味。
第四种:蒲公英
是不是没想到呢,蒲公英竟然也可以吃,俗语又叫婆婆丁,可以生吃,也可以煮着吃。蒲公英和肉丝进行炒至,有补气解毒的功效。
第五种:三叶草
这个可不是大人也喜欢吃的,这是孩子们的”小零食“,吃在嘴里酸溜溜的,因为当时没有像现在的孩子这么多的零食,童年孩子几乎都没有零食,说实话,其实味道一般,也就只有一点酸涩味。