手动设置内存频率的步骤如下：
1. 重启电脑，按下电源键，再不停的按delete进入bios模式。
2. 进入之后可以进行切换语言，去选择中文来操作。
3. 返回，进入“m.i.t”的“高级内存设定”。
4. 打开内存频率的设置开关。
5. 更改性能加速模式，将其改成“增强稳定模式”。
6. 最后点击内存倍率调整的功能选项，就可以去手动调整增加内存了。
需要注意的是，在进行内存频率调整之前，需要了解计算机硬件的相关信息，如不同的CPU和主板会支持不同的内存频率。同时，调整内存频率可能会对系统稳定性造成影响，因此建议在进行内存频率调整之前备份重要数据。
手动设定内存频率需要您的电脑主板支持该功能。如果您的电脑主板支持手动设定内存频率，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 进入BIOS设置界面。开机时按下相应的按键（通常是Del、F2或者F12），进入BIOS设置界面。
2. 找到内存频率设置选项。不同品牌的主板设置界面可能略有不同，但通常可以在“高级设置”或“频率设置”等选项中找到内存频率设置选项。
3. 选择手动模式。将内存频率设置选项切换为手动模式，通常是选择“Manual”或“User Define”等选项。
4. 设定内存频率。在手动模式下，您可以选择内存频率的具体数值。请注意，内存频率的数值应该与您的内存条的规格相匹配，否则可能会导致系统不稳定或无法启动。
5. 保存设置。完成内存频率的设定后，记得保存设置并退出BIOS设置界面。
请注意，手动设定内存频率可能会对系统稳定性产生影响，如果您不确定如何设定，请谨慎操作或者咨询专业人士的意见。
