燕窝与蜂蜜做法（蜂蜜燕窝的做法与功效禁忌）

最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝的做法步骤

步骤 1

干燕窝一盏，放足够饮用水发泡，放置冰箱发泡一晚。

步骤 2

泡好的燕窝比干燥时发大6至8倍， 用镊子挑出燕毛等杂质， 清水反复洗3-4次。

步骤 3

放入隔水炖锅炖30分钟即可。

步骤 4

炖好的燕窝，放入牛奶、果汁、甜品、汤等任何自己喜欢的食品。 也可取出装瓶，封存放冰箱，可以放一周时间呢。

步骤 5

取一小勺蜂蜜

步骤 6

拌匀即可食用啦，口感清甜滑润，每天早上空腹喝一碗， 養顏健康首选啊????。