红菜苔 (400g)
大蒜 ６g
食盐 4g
鸡精 2g
1/取红菜苔400g备用；
2/将菜苔去掉才茎后洗净切好备用；
3/在锅中放入3g香油；
4/加入5g大蒜炒出蒜香；
5/将红菜苔倒入锅中；
6/翻炒20秒钟；
7/加入4g食盐；
8/加入2g鸡精；
9/炒匀后起锅，美味的红菜苔就炒好了。
10.美味又好吃的九月鲜红菜苔的吃法完成开吃了。收起
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