跳绳10分钟能跳120-140个
10分钟跳绳跳300个到500个吧,具体跳绳个数,看各人的身体情况。
跳绳是一种剧烈的运动,建议最好不要连续跳,每跳100个,歇1分钟左右,再跳。这样间隔开,有利于心肺
跳绳10分钟能跳120-140个
10分钟跳绳跳300个到500个吧,具体跳绳个数,看各人的身体情况。
跳绳是一种剧烈的运动,建议最好不要连续跳,每跳100个,歇1分钟左右,再跳。这样间隔开,有利于心肺
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