21天减肥法第二阶段吃了排骨和半碗米饭怎么办（21天减肥法第二天没感觉饿了）

第二阶段是减脂肪的阶段，是不能吃排骨和米饭的，不过要看你已经瘦了多少了？如果差不多你提前进入第三阶段也可以，但如果还不想放弃继续蔬菜水果吧，只是比不偷吃瘦的要一点。我上次21天减肥法遇到例假了，但也瘦了10斤，而且体形变化很大，加油，坚持就是胜利。