用料
脆鱼 800克
南瓜 1大片
魔芋 1盒
海带苗 1小把
洋葱 1个
仔姜 1瓣
蒜头 4瓣
大葱 半根
花椒 10多粒
小米辣 6个(吃辣可多放)
干红椒 几个(吃辣可多放)
香菜 2根
步骤 1
脆鱼切片
步骤 2
脆鱼洗净用料酒 半个洋葱粒 黑胡椒碎 姜丝盐 少许生抽 3个小米辣 米醋 鸡精加点泡椒水腌1小时入味后再加点地瓜粉或蛋请拌匀备用
步骤 3
南瓜切厚片 魔芋 海带苗洗净切段还有大葱切段蒜头切片 仔姜切片 半个洋葱切丝 香菜切段备用
步骤 4
油入锅五成热倒入腌好的脆鱼翻炒直到鱼肉变白 起锅
步骤 5
锅中再倒入少许油放入南瓜煎炒1至2钟后入魔芋翻炒片刻后加海带苗炒一下再放大葱 仔姜 蒜头片 洋葱丝爆香
步骤 6
上面步骤后倒入炸好的鱼加少许盐 料酒 一点点糖 小米辣还有泡椒水鸡精大火煮2至3分钟关火焖几分钟后起锅
步骤 7
香菜 芝麻撒在面上花椒 干辣椒用油爆香淋在做好的鱼上面即可开吃
一、主料：脆鱼。
二、辅料：大葱、姜、蒜头、花椒、干红辣椒、花菜、凤尾菇、黄瓜、香菜、蛋白。
三、做法：
1、脆鱼切成薄片，用白葡萄酒、盐、薄抽、鸡精、姜丝一起腌半小时入味，再加蛋白拌匀备用；
2、将各种青菜洗净分成小份，在锅中油五成热过下油，一层层码入锅中备用；
3、将鱼片放入七成热的油锅中翻炸下，成白色后即可捞起来备用；
4、另起油锅放入姜葱头和蒜爆香，加入豆瓣酱翻炒，炒开后倒入炸好的鱼片，炒均匀即可起锅炉，平辅在码好的青菜上，用大火煮二分钟关火焖；
5、洒上香菜，另锅中放油爆花椒、干红辣椒，起锅直接淋在煮好的脆鱼上即可。
