问题是太笼统，不知你是男生还是是女生，女生的话，做不了多少个俯卧撑，因为男女差异，正常。男生做不了几个，那是太缺乏锻炼了，加强锻炼，提高体质，坚持20天，五十以上没问题！做太多也无益。
俯卧撑做不了很多个最主要的原因就是上肢力量不足，平时运动量较小。一般这种情况是可以改善的，主要还得靠坚持。可以通过以下办法训练，慢慢就可以改善
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