为啥呆在家里烦躁（人呆在屋里久了为何会烦躁）

这可能是你自己内心的这种压力所造成的，因为在这种情况下，如果自己封闭在家庭，感觉到自己无所事事没有任何的方向，所以说在这种情况下才会有这样的一种感觉，最主要的就是这个家庭并没有给你带来真正内心的一个释放，而对于你自己内心来说自己的压抑，在家庭环境的压抑下可能更加的难受，所以说会有这样的一个想法

根据我自己在家待过的经验分析在家里待着没事干确实无聊难受胡思乱想，不敢与人接触，主要缺乏锻炼或性格内向。

意见建议：建议注意不要紧张，在家里做一些自己喜欢的事情比如做美食，分散注意力来放松心情，不要顾虑太多。大胆出去闯一闯，不要胆怯，时间长了就会适应。