您好，左手上篮右脚起跳的动作可以分为以下几个步骤：
1. 准备：站在篮球场地的位置，面向篮筐。将身体放低，弯曲膝盖，保持平衡。
2. 加速：迈开右脚，向前跑步加速。在跑步过程中，将左手拿起篮球，准备上篮。
3. 起跳：当跑到离篮筐足够近的位置时，用右脚进行强烈的起跳。同时，将左手持球高高举起，准备上篮。
4. 篮球出手：当身体离地时，将左手中的篮球向篮筐投出。在篮球出手的同时，身体向上伸展，以便尽可能地将球投向篮筐。
5. 降落：当篮球离开手时，身体开始下落。在下落的过程中，调整身体的平衡，以便稳定地着地。
左手上篮右脚起跳是一项常见的篮球运球技巧，下面是详细的步骤：
1. 从左侧运球，在接近篮筐之前，右手与球一起向上抛出。此时，你的左脚应该已经完成了向前的滑步并且接触到地板。
2. 在右手抛起球的瞬间，你的右脚将向前一步迈出，并且膝盖会弯曲，准备起跳。
3. 当球落回到你的手中时，你的右腿应该已经完成了向前的运动，同时弹起。抬起左膝并向上跳跃。
4. 在空中，你需要将球放到左手中并完成上篮的得分动作。同时，你的右臂会自然向外伸展，以保持平衡。
总的来说，左手上篮右脚起跳需要快速决策、运球技巧的熟练掌握以及灵活的身体协调性。建议在跟踪摸索整个动作的基础上，进行反复练习，并逐渐加速。
